腸内環境|免疫力を高める編~免疫力・花粉症・アレルギー・下痢・潰瘍性大腸炎

体調を崩しやすい、風邪をひきやすい、元気じゃない・・・『免疫力高めなきゃ』って思う人!まずは【腸内環境】を整えましょう!!

腸には、【腸内細菌】がいて、菌のバランスによって【腸内環境】が保たれています。

しかし、腸内細菌のバランスが崩れ、腸内環境が乱れると・・・体調が崩れるんです。

 <<<詳しくはコチラ・・・腸内環境 改善が不調を救う!腸内環境と健康の密接な関係

『あ、わたしの体調不良は、やっぱり【腸内環境】のせいだったのね!』って、

体調不良の原因がわかれば、不安も減り、ケアできます!

【腸内環境を整える】と【こんなにたくさんの効果】が生まれることにビックリしますよ!!

そして、その腸の働きぶりを感じて、『すごく頑張ってるね!!』と、労わってあげたくなるはず!

  <<<女性のお悩みは腸内環境が解決!! 腸内環境|女性のお悩み編~便秘・ダイエット・肌荒れ・おなら・冷え・大腸がん

腸内環境を整えると・・・腸内環境改善がもたらす効果

免疫力を高めるのも腸内環境!!

からだを病原体や細菌、ウイルスなどから守ってくれるヒーローも【腸】です!!

季節の変わり目に体調を崩しやすい、風邪をひきやすい、という人には【免疫力を高めよう!】とよくいいますが、それはつまり、【腸内環境を整えましょう】ってことです!

腸の内部は、ひだ状になっていて、グウィーーンと広げると、それは全身の皮膚の200倍にもなる大きさ!

それは、食べ物から多くの栄養分を効率よく吸収するためです。

でも、口から入るのは、食べ物だけではないですよね!

食べ物にくっついて、または空気中には、多くの細菌やウイルスがいて、口からバンバン入ってきています。

腸の表面積は、皮膚の200倍もあるので、どこにどう流れてきても、ピタッと細菌やウイルスはくっついて、悪さできちゃうんじゃないか・・・と思いません?

さらには、がん細胞も毎日3,000~4,000個ちかく、発生しているといわれています。

でも、毎日病気にかかるわけではないし、全員ががんになってないし・・・

からだを病原体や細菌、ウイルスなどから守ってくれるヒーロー【腸】は、細菌やウイルス、がん細胞など敵に侵されることなく、排除しているんです!!

そのヒミツは、【免疫細胞】!

腸には、からだ全体の【免疫細胞の70%近く】が腸に集まっています!!

この免疫細胞をつくっているのも腸内細菌です。

だから、【腸内環境を整える】と、免疫細胞が活性し、【免疫力が高める】ことに!

有害な細菌やウイルス、がん細胞までも、腸がちゃんと戦ってくれるのです!!

花粉症・アトピー・食物アレルギーも腸内環境で改善!

花粉症や食物アレルギー、アトピーなどさまざまなアレルギーがありますが、これらは生活していくうえで本当に面倒なもの。

これらのアレルギー反応は、有害ではないはずのものを、体が有害だと判断し、免疫システムが過剰に働いているもの。

前に書いたように、免疫システムをコントロールする免疫細胞は、70%近くが腸内環境にいて、腸内細菌が作っています。

なので、花粉症やアトピー、食物アレルギーなど多くのアレルギー反応も、腸内環境が免疫細胞に影響して起こると考えられています。

腸内環境を整え、免疫細胞を活性化させることで、免疫システムがうまく働いてくれることになるのです!!

下痢

外敵から身を守るためのヒーローが腸です!

腸内環境には、約0%の免疫細胞が存在し、大活躍してくれているわけです。

しかし、悪玉菌が多くなり、腸内環境が乱れることで、免疫システムに異常が起こり、下痢が続くことがあります!

潰瘍性大腸炎

腸内の粘膜に異常が生じて、大腸の粘膜に【潰瘍やびらん(ただれ)】ができる病気です。

この潰瘍性大腸炎は、これまでは細菌やウイルスの感染、アレルギー、ストレスなど心理的な原因、体質などが原因であると考えられてきました。

しかし、最近では、免疫異常が関係していることがわかってきているそう。

免疫システムといえば、70%近くの免疫細胞が存在する腸内環境!

腸内細菌の良いバランスをとって、腸内環境を整えておくことが重要と考えられてきています。

腸内環境整えると、免疫力も高まって、みんなハッピー

わたしたちを敵から守ってくれるヒーローは、こんなところにいたんですね!!

こんなところに・・・(お腹をさする)

花粉症は、本当に煩わしくって、大嫌い!!

せっかく暖かく春めいてきても、まったくときめかず・・・

ジュルジュルってなる。

厚生労働省の調査では、【0~14歳の子供の約40%が、東京や大阪の都市部の4歳以下の子供にいたっては2人に1人が何らかの不調を抱えている】と報告があります。

子供が元気がないと、もちろん子供自身は遊べなくて、学校へ行けなくて、お友達に会えなくて、美味しいものが食べられなくて、辛い思いをするでしょう・・・

でも、その子供のそばにいる大人も大変な思いをしているはずです!

体調の悪い子供をみるのって自分のこと以上にキツイですし。

一緒に腸内環境を整えて、免疫力を高めると、みんながハッピーに!

腸内環境を整えることで、こんなにも効果がある!!ってわかると、ワクワクしません?

 <<<免疫力以外には・・・腸内環境、女性のお悩みぜーんぶ解決偏!便秘・ダイエット・肌荒れ・おなら・冷え・大腸がん

でもね、まだまだワクワク要素残っています!

あなたのイライラ、ストレスも幸せが足りないことも、腸内環境が原因かも・・・

>>> 腸内環境を整えると、メンタルヘルスにも変化!~うつ・ストレス・イライラ・性格・睡眠の質

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